sejour zen et bien etre
Bien-être

21 meilleurs séjours zen et bien-être pour restaurer votre esprit, votre corps et votre âme

Nous parions que vous avez besoin d’un peu de zen, de vous offrir une parenthèse dans votre vie active. Si une balnéothérapie ou une cure thermale est une solution pour se détendre, il existe d’autre manière pour s’évader le temps d’un séjour. Pour vous ressourcer, découvrez toutes les destinations de rêve. 

1) Carillon Miami Wellness Resort, Floride

Abritant un spa de 70 000 pieds carrés, le plus grand spa et centre de bien-être de la côte Est, le Carillon Miami Wellness Resort est situé au cœur de North Beach, à Miami. Les clients profitent de jus de fruits frais tous les jours pour se préparer aux cours de boxe, d’escalade, de HIIT, de yoga, de danse et de spinning. À l’intérieur du spa, le circuit d’hydrothérapie thermique du complexe comprend des douches de pluie multi-sensorielles, un sauna finlandais, un laconium purifiant à base de plantes, un hammam en cristal, un spa pour les pieds et le seul igloo de Miami. Les traitements vont des massages traditionnels et des soins de beauté à des offres plus uniques comme la thérapie IV, la thérapie par flottaison au sel, la tonification de la peau, l’acupuncture et la phytothérapie orientale. Les chambres sont de grands appartements rénovés d’une ou deux chambres, dont beaucoup ont une vue sur l’océan.

2) Grand Resort Bad Ragaz, Suisse

À une heure de Zurich, non loin de la frontière suisse avec l’Autriche, se trouve le Grand Resort Bad Ragaz, un vaste complexe hôtelier regroupant plusieurs établissements de santé autour des eaux thermales réparatrices des gorges de Tamina. S’affichant comme « le premier centre de bien-être et de santé médicale d’Europe », il propose une série de traitements disponibles dans le spa Tamina Therme, ainsi qu’un centre de santé médicale renommé, le Swiss Olympic Medical Center, une clinique de réadaptation pour patients hospitalisés et même un charmant spa familial sur le thème de Heidi, créé pour les enfants. La détente est garantie dans ce village de vacances accessible à pied, qui dispose également de deux terrains de golf, d’un casino, d’un jardin de sculptures, d’un restaurant étoilé au Michelin, d’un club pour enfants somptueux et d’activités telles que le vélo, la randonnée et la dégustation de vins à proximité. Lieu idéal pour se ressourcer, nous vous invitons à découvrir cet endroit magnifique. 

3) Banyan Tree Mayakoba, Mexique

Si votre idée du bien-être consiste à méditer (ou simplement à barboter) dans une villa dotée d’une piscine à débordement privée, le Banyan Tree Mayakoba, à Play del Carmen, au Mexique, est une option unique. Ce complexe écologique cinq étoiles est niché dans la nature et propose une hospitalité de premier ordre ainsi qu’un spa renommé doté d’une collection d’installations hydrothermales si vous n’avez pas assez d’eau – qui est, après tout, connue pour être thérapeutique – entre vos propres piscines, l’océan, les rivières scintillantes environnantes ou la piscine de réflexion qui est idéale pour la relaxation. Grâce à un service irréprochable (et à un magnifique front de mer qui vient d’être rénové dans le cadre d’une récente extension de 50 millions de dollars), vous pourrez facilement atteindre vos objectifs de détente. L’hôtel propose également un test COVID rapide et gratuit (et pratique) pour les personnes en provenance d’un pays où le test est obligatoire pour entrer sur le territoire.

4) Valley Rock Inn, New York

À seulement une heure de New York City, dans la basse vallée de l’Hudson, le Valley Rock Inn & Mountain Club est une destination axée sur le bien-être, avec une longue liste d’activités et de camps d’entraînement. Parmi les points forts de l’établissement, citons l’ascension de la ligne de crête à près de 2 000 pieds d’altitude sur le 7 Hills Trail, des randonnées sur le sentier de Brookside, des programmes de vélo, de kayak et de raquettes à neige, une piscine de 75 pieds et un centre de remise en forme entièrement équipé, une salle de rotation et un studio de yoga. Le complexe dispose également de deux restaurants de la ferme, d’une galerie d’art, d’un marché biologique avec des produits locaux de la vallée de l’Hudson et de quatre maisons d’hôtes comprenant 17 chambres.

5) InterContinental Maldives Maamunagau Resort

À l’InterContinental Maldives Maamunagau Resort, vous trouverez partout des vues ininterrompues sur les eaux bleues infinies du Tiffany. À quelques pas de la réserve de biosphère de l’UNESCO, l’île elle-même est si riche en vie marine que vous n’avez même pas besoin des tubas fournis pour voir les requins de sable et les poissons aux couleurs de l’arc-en-ciel. L’hôtel dispose d’un médecin de médecine traditionnelle chinoise, de six villas de soins sereines situées au-dessus de l’eau et d’un pavillon de yoga. Il y a également un service de thé quotidien complémentaire où un sommelier vous guide dans une dégustation (les digestifs du soir sont également inclus dans le forfait si vous êtes plutôt un amateur de cocktails), mais le véritable bien-être ici provient de la sérénité pure de votre environnement et du personnel attentif qui veillera à ce que vous ne manquiez de rien pendant votre séjour.

6) ANA InterContinental Beppu Resort and Spa, Japon

L’ANA InterContinental Beppu Resort and Spa, qui vient d’ouvrir ses portes dans la préfecture d’Oita, au Japon, propose des onsen japonais donnant sur l’une des sources d’eau chaude les plus célèbres du pays. Son spa HARNN’s s’inspire de la médecine traditionnelle et propose des soins corps-esprit à base d’ingrédients naturels. Outre ses 79 chambres et 10 suites, ce complexe décoré de bambou, de bois et de marbre (qui est, il faut bien l’admettre, une splendeur) dispose de cinq salles de soins, de deux onsen extérieurs, d’un jardin, de bains en terrasse en plein air avec vue sur la montagne ou la baie, et d’une piscine à débordement avec vue sur les sources chaudes de Beppu.

7) YO1 Wellness Catskills, New York

En sanskrit, « Yovan » signifie « jeune », et le centre de bien-être YO1 Wellness, situé dans les Catskills, dans l’État de New York, cherche à aider à atteindre la jeunesse éternelle grâce au rajeunissement de l’esprit, du corps et de l’âme. S’étendant sur 1 300 acres, le centre de bien-être bénéficie des conseils de praticiens experts et propose des traitements holistiques personnalisés, notamment l’ayurveda, le yoga, l’acupuncture, la naturopathie et la méditation consciente, ainsi que de nombreux sentiers de randonnée dans les montagnes paisibles. L’alimentation comprend des repas biologiques avec une « cuisine consciente » conçue pour se désintoxiquer et se nourrir, ainsi qu’un bar à jus et un café-thé. Le complexe dispose également d’un centre de bien-être de 68 000 mètres carrés, d’une piscine intérieure de 5 000 mètres carrés, de jacuzzis et d’un centre de remise en forme ouvert 24 heures sur 24.

8) Castle Hot Springs, Arizona

Récemment réouvert, le complexe historique de Castle Hot Springs, qui compte 32 chambres et s’étend sur 210 hectares, chouchoute les clients fortunés depuis le XIXe siècle, époque à laquelle les Astor, Roosevelt, Vanderbilt et Kennedy profitaient de ses eaux thermales à 120°. Aujourd’hui, en plus des sources chaudes, les clients de 16 ans et plus peuvent profiter d’activités et de traitements tels que la randonnée, l’équitation, le tir à l’arc, le jardinage, la méditation, le pickle ball, l’observation des étoiles et le massage minéral al fresco, ainsi qu’une désintoxication numérique bien nécessaire.

9) Clinique Sha Wellness, Espagne

La Sha Wellness Clinic, située à Alicante, en Espagne, est entièrement opérationnelle et respecte les normes strictes de sécurité COVID-19. La clinique propose un grand nombre de programmes différents, couvrant la désintoxication, le vieillissement sain et le rééquilibrage, en partie grâce à sa propre Académie de vie saine. Le cadre ne pourrait être plus magnifique, situé sur les rives de la Méditerranée et à proximité de superbes villages comme Altea.

10) High Hampton Resort, Caroline du Nord

Remontez le temps dans ce complexe rustique surplombant un lac privé dans les montagnes Blue Ridge de Caroline du Nord. Depuis près d’un siècle, les clients s’aventurent dans ce lieu de retraite pour pratiquer la randonnée, le golf, le tennis, la natation, le paddle board et le croquet. Pour améliorer son offre de bien-être, ce complexe familial ouvrira un tout nouveau spa et une nouvelle piscine en 2020, proposant des services tels que des massages, des soins du visage, des cours de fitness et des entraînements personnels. Plus que tout, c’est un endroit où vous pouvez vraiment échapper à l’agitation de la vie quotidienne.

11) Omni La Costa Resort & Spa, Californie

Que vous puissiez vous échapper quelques jours seulement ou que vous ayez plus d’une semaine à consacrer à votre santé, ce complexe Omni a un programme adapté à votre emploi du temps. Leurs Premier Fitness Camps, conçus par des médecins et soutenus par la science, sont dirigés par des experts qui proposent un entraînement personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Pour une approche plus axée sur le corps et l’esprit, optez pour le programme Chopra Fit. Organisé sur place, au Chopra Center (fondé par Deepak Chopra), ce programme associe des pratiques de méditation et de yoga à des conseils en matière de santé comportementale, de nutrition et de remise en forme.

12) Amrit Ocean Resort, Floride

Situé sur la pittoresque Singer Island en Floride, Amrit est un tout nouveau complexe en bord de mer qui met l’accent sur le bien-être. Il s’est associé à l’Institut Himalayen pour fusionner les traditions orientales, telles que la pleine conscience et la guérison énergétique, avec des équipements de luxe haut de gamme. Vous y trouverez notamment une expérience de guérison hydrothermale Aayush élaborée, de l’aromathérapie pour améliorer l’humeur, une thérapie à base de vitamines IV, des cours de yoga, de pilates et de méditation, des ostéopathes, des acupuncteurs et bien plus encore.

13) The Reeds at Shelter Haven, New Jersey

Ce centre de villégiature côtier du sud du New Jersey a ouvert un Salt Spa orné, axé sur le bien-être. Premier du genre dans la région, le spa propose une gamme de services, ainsi qu’un bain turc, une expérience de flottaison et une thérapie par inhalation. Avant votre visite au spa, soyez actif grâce aux cours de yoga quotidiens, au kayak, au paddle boarding et aux autres sports nautiques.

14) Gurney’s Resort, Rhode Island

Le vaste complexe de Newport du Gurney’s a été qualifié de « plus bel hôtel de Rhode Island ». En plus d’un espace spa avec des vues sur la mer du sol au plafond, ils offrent une gamme d’options de massage, y compris prénatal et pierre saline de l’Himalaya. Il propose également une multitude de traitements corporels et de soins de la peau.

15) Stein Eriksen Lodge, Utah

Dans ce superbe établissement de l’Utah, vous pouvez réinitialiser votre bien-être avec les montagnes paisibles de Deer Valley Resort comme toile de fond. Pendant l’été, les cours de yoga matinaux ont lieu sur la terrasse, et vous pouvez également vous inscrire à une « randonnée consciente« , au cours de laquelle un guide vous guidera sur les sentiers de Deer Valley et vous enseignera des techniques de respiration pour favoriser la clarté mentale. Le centre de remise en forme ultramoderne propose également des cours quotidiens et des entraînements privés. Après une séance d’entraînement intense, profitez du spa et essayez un massage CBD ou rééquilibrant.

16) Naia Resort & Spa, Placencia, Belize

Vous vous sentirez à des années-lumière de l’ordinaire dans ce joyau caché. Situé au bord de la mer des Caraïbes, sur la côte sud du Belize, le Naia Resort & Spa propose de superbes villas indépendantes allant du studio à la chambre à deux lits, toutes avec accès à la plage. Les activités sont presque illimitées : Choisissez parmi les cours de fitness sur place, y compris une pelouse de yoga privée, les longues promenades sur la plage, le kayak, la plongée avec tuba et le paddle board, et le personnel de l’établissement peut organiser d’autres activités à l’extérieur, comme le tubing ou l’observation des vibrants aras écarlates locaux. Ne manquez pas le spa, qui propose un large éventail de services dans des salles de soins privées donnant sur un paisible étang de nénuphars.

17) Hilton Head Health, Hilton Head Island, Caroline du Sud

Situé sur la côte ensoleillée de la Caroline du Sud, Hilton Head Health est un centre de villégiature tout compris qui propose des programmes de perte de poids et des forfaits bien-être. Profitez des cours de remise en forme tels que le bootcamp, le yoga, le TRX, etc. Ensuite, rafraîchissez-vous dans l’eau en faisant du paddle board, du kayak ou de la barre aquatique. Le restaurant sain sur place propose un menu varié avec des versions à faible teneur en calories de vos plats préférés, comme les tacos au homard, les crevettes et le gruau, et les œufs Bénédicte.

18) Blackberry Farm, Tennessee

Niché dans les contreforts des Great Smoky Mountains, Blackberry Farm est un luxueux complexe hôtelier situé sur 4 200 acres de collines et de forêts. Fondé il y a plus de 40 ans, il est toujours réputé pour sa chaleureuse hospitalité du Sud et sa délicieuse cuisine de saison. Le programme du Wellhouse Spa propose une variété d’offres que vous pouvez combiner pour créer votre escapade de bien-être idéale. Les services proposés comprennent des cours de fitness, du yoga, de la randonnée, du vélo, des massages, des soins de la peau, des consultations sur la nutrition, et bien plus encore.

19) Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal, Mexique

Restaurez votre esprit, votre corps et votre âme lors d’une retraite de yoga unique au spa du Waldorf Astoria. Il propose une approche particulière du bien-être et de la beauté, en s’inspirant de la lune, de la mer et de la médecine populaire mexicaine. Au cours de votre séjour, vous assisterez à des cours de yoga au lever du soleil et sous les étoiles, à des soins folkloriques mexicains tels que la thérapie par l’eau Janzu et à des massages aux pierres magiques.

20) Golden Door, Californie

Classé première destination spa au monde par Travel + Leisure, ce complexe de style japonais s’étend sur 600 hectares de montagne dans le sud de la Californie, avec 30 kilomètres de sentiers de randonnée privés, des jardins zen et une forêt de bambous. Votre séjour tout compris vous fera certainement craquer, mais il comprend des séances d’entraînement personnel, des soins de spa, des transferts d’aéroport et bien plus encore. L’endroit était autrefois connu pour être un lieu de retraite somptueux pour les stars d’Hollywood comme Zsa Zsa Gabor et Elizabeth Taylor, et pourquoi ne pas être traité comme elles ?

21) Casali di Casole, Italie

Situé au sommet d’une superbe colline toscane, Casali di Casole s’étend sur 4 200 acres. Les clients peuvent louer des villas ou des fermes plus rustiques (mais toujours élégantes). Pour ceux qui souhaitent être actifs en plein air, le complexe propose un large éventail d’expériences, de la chasse aux truffes à la randonnée et à l’équitation.

22) Deer Lake Lodge Spa Resort, Texas

Situé non loin de Houston, le Deer Lake Lodge est un lieu de bien-être isolé, entouré de grands pins. Il propose une gamme de thérapies quotidiennes, notamment des massages, du yoga et des séances de colonisation, ainsi qu’un rituel d’harmonisation holistique visant à réduire le stress, à restaurer la peau et à faciliter la désintoxication. Les programmes de désintoxication sont une spécialité du lodge, qui propose un certain nombre de programmes de plusieurs jours dans ce domaine.

En plus d’un séjour pour vous détendre, vous pouvez également faire de votre maison un véritable havre de paix. Vous serez ainsi plus détendu tout au long de l’année !