Admettez-le : après l’entraînement, vous sautez souvent la récupération. Nous sommes tellement nombreux à vouloir terminer notre entraînement le plus tôt possible, ou nous écraser si fort que nous ne souhaitons pas être dérangés pour nous étirer correctement et effectuer des exercices de récupération. Bien qu’ils ne soient peut-être pas aussi sexy qu’un cours HIIT […]
Notre peau est soumise à de nombreuses attaques quotidiennes. Qu’il s’agisse de la pollution, du soleil, du froid, mais aussi du stress, la vie de la peau n’est pas de tout repos. Face à toutes ces agressions, quelles sont les solutions pour prendre soin de sa peau ? Outre la défense contre les agressions quotidiennes, que […]
Parmi toutes les incertitudes, les craintes et la morosité que nous avons connues en 2020, il y a eu des changements positifs perceptibles qui ont complètement modifié notre monde. Nous pensons désormais à notre santé, à nos émotions, à nos familles, à nos relations et à notre bien-être général. Et c’est quelque chose que la […]
Il n’est pas rare d’entendre que nous sommes trop vieux pour porter ceci ou cela ou qu’il n’est pas conseillé de porter telle ou telle couleur à cause de notre âge. Les fois où les gens disent qu’ils ne peuvent porter qu’une coupe de cheveux courte, car cela les rendent plus jeunes. D’autres personnes restent […]
Des mois sont consacrés à décider de la date du mariage, des listes d’invitations et des décorations. Les pensées concernant ses vêtements et accessoires absorbent chaque instant la vie de la mariée. Au milieu de toute la planification et de l’organisation, la mariée oublie la chose la plus importante, à savoir se prendre en charge […]
La maison est là où se trouve le cœur, et nous avons 12 façons de transformer la vôtre en un havre de santé et de bien-être positifs pour 2021. Que vous viviez seul ou que vous partagiez votre espace de vie avec votre famille ou vos amis, la maison est une partie importante de notre […]
Besoin de rester à jour sur les nouvelles du coronavirus au Texas ? Notre tour d’horizon vous aidera à rester au courant des dernières mises à jour de la journée. Les premières doses du vaccin COVID-19 tant attendu devraient frapper le sol texan lundi 14 décembre, apportant de l’espoir à un État ravagé par le […]
Parfois, on peut avoir l’impression que le maintien d’un mode de vie sain est un défi de taille qui ne colle pas avec les réalités de la vie quotidienne. Il est difficile de conserver un emploi à plein temps, de bien manger, de s’entraîner pour un marathon, de faire des jus de fruits maison, de […]
“De nombreux articles qui paraissent dans des revues scientifiques sous la signature d’éminents universitaires sont en fait écrits par des rédacteurs fantômes à la solde des compagnies pharmaceutiques“. Utilisés par les médecins “pour guider leurs soins aux patients“, ces “articles apparemment objectifs font souvent partie d’une campagne de marketing“, rapporte le Wall Street Journal. Le […]
Commençons par cette règle très importante : NE JAMAIS EXAGÉRER LES PREMIÈRES SÉANCES. De nombreux débutants en matière d’exercices sportif tombent dans ce piège, surtout lorsqu’ils n’ont pas d’entraîneurs qualifiés avec eux. Ils s’excitent trop et perdent patience. Ils essaient de produire en deux semaines ce qui prend souvent des années à accomplir. Ils commencent […]
