Parfois, on peut avoir l’impression que le maintien d’un mode de vie sain est un défi de taille qui ne colle pas avec les réalités de la vie quotidienne. Il est difficile de conserver un emploi à plein temps, de bien manger, de s’entraîner pour un marathon, de faire des jus de fruits maison, de […]
“De nombreux articles qui paraissent dans des revues scientifiques sous la signature d’éminents universitaires sont en fait écrits par des rédacteurs fantômes à la solde des compagnies pharmaceutiques“. Utilisés par les médecins “pour guider leurs soins aux patients“, ces “articles apparemment objectifs font souvent partie d’une campagne de marketing“, rapporte le Wall Street Journal. Le […]
Commençons par cette règle très importante : NE JAMAIS EXAGÉRER LES PREMIÈRES SÉANCES. De nombreux débutants en matière d’exercices sportif tombent dans ce piège, surtout lorsqu’ils n’ont pas d’entraîneurs qualifiés avec eux. Ils s’excitent trop et perdent patience. Ils essaient de produire en deux semaines ce qui prend souvent des années à accomplir. Ils commencent […]
